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利他主义是对他东谈主的忘我眷注——作念事仅仅出于个东谈主想匡助的愿望，而不是因为你以为出于包袱、至心或宗教原因而有义务这么作念。

它触及到出于对他东谈主福祉的眷注而聘用行动。

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在某些情况下，这些利他主义行动会导致东谈主们为了匡助他东谈主而危及我方。

这种行动往往是忘我的，莫得提真金不怕火任何酬金的想法。

而聘用行动匡助他东谈主，并守望他们会提供匡助行为酬金的，被称为互惠利他主义。

利他主义的例子

浩繁活命中，其实充满了利他主义的行动，从为目生东谈主开门到给有需要的东谈主钱。从跳入冰冷的河流中救助溺水的目生东谈主，到当地慈善机构捐赠了数百万元。

利他主义的一些例子包括：

作念一些事情来匡助另一个东谈主，而不守望得回酬金

舍弃我方的利益去填补他东谈主的本钱。

不顾个东谈主本钱或风险匡助他东谈主

即使在我方资源稀缺的情况下也能分享资源

眷注他东谈主的福祉

利他主义的类型

激情学家还是详情了几种不同类型的利他行动。这些包括：

遗传利他主义：顾名念念义，这种利他主义触及从事有益于亲密家庭成员的利他行动。

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举例，父母和其他家庭成员粗犷为了餍足家庭成员的需要而作念出舍弃行动。

互惠利他主义：这种利他主义是基于相互赐与和禁受的关系。

它触及当前匡助另一个东谈主，因为他们可能有一天约略酬金这个东谈主。

群体弃取的利他主义：这触及证据东谈主们的群体隶属关系为东谈主们从事利他行动。

东谈主们可能会将元气心灵承接在匡助属于其社会群体的东谈主或维持使特定群体受益的社会公益奇迹上。

隧谈的利他主义：也称为谈德利他主义，这种样式的匡助是不顾风险况且不求酬金的。

它的动机是内在的价值不雅寝兵德。

是什么导致了利他主义？

社会激情学家关于东谈主为什么会出现利他主义行动相配感趣味趣味。

是什么引发了这些义举？是什么促使东谈主们冒着生命危急去挽回一个王人备目生的东谈主？

利他主义是所谓的亲社会行动的一个方面。

亲社会行动是指任何使他东谈主受益的行动，不管动机是什么，也不管赐与者能不成从该行动中受益。

天然总计的利他行动都是亲社会的，但并非总计的利他行动都是王人备利他主义的。

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咱们可能会出于多样原因匡助他东谈主，举例内疚、义务、包袱户外 sex，甚而为了奖励。

咱们不祥情利他主义为什么存在，但激情学家冷漠了许多不同的证据。

激情学家恒久以来一直在争论有些东谈主是否天生就具有匡助他东谈主的天然倾向，

这一表面标明，利他主义可能受到遗传学的影响。

支属弃取是一种进化表面，它冷漠东谈主们更有可能匡助那些有血统关系的东谈主，

因为它会增多基因传递给后代的几率，从而确保分享基因的不绝。个东谈主之间的关系越密切，东谈主们就越有可能提供匡助。

利他主义、趋承和同理心等亲社会行动也可能具有遗传基础。

此外，利他主义还激活了大脑中的奖励中心。

神经生物学家发现，当一个东谈主阐发得利他时，他们大脑的自在中心会变得愈加活跃。

参与宽裕调解心的行动不错激活与奖励系统干系的大脑区域。

宽裕调解心的行动所产生的积极情愫会强化利他行动。

与他东谈主的互动和关系对利他行动有紧要影响，而社会化可能对幼儿的利他行动产生紧要影响。

在一项策动中，不雅察到浅易的利他主义互惠行动的儿童更有可能阐发出利他行动。

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塑造利他行动可能是培养儿童亲社会和宽裕调解心的行动的紧迫款式。

不雅察亲社会行动似乎也会影响成年东谈主的匡助行动（然则这种情况发生的进度因性别、文化和个东谈主配景等身分而异）。

社会的法例、要领和守望也会影响东谈主们是否从事利他行动。

举例，互惠要领是一种社会守望，在这种守望中，若是别东谈主还是为咱们作念了一些事情，咱们会感到有压力去匡助别东谈主。

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举例，若是你的一又友几周前借给你吃午饭的钱，当他们问你是否不错借100元时，你可能会以为有必要酬金一下。

他们为你作念了一些事情，当前你以为有义务作念点什么行为酬金。

天然利他主义的界说触及为他东谈主作念莫得酬金的事情，但可能仍然存在不彰着的明白激励。

举例，咱们可能会匡助他东谈主来松开我方的晦气，或者因为善待他东谈主爱护了咱们对我方行为好东谈主的意见。

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其他明白证据：

勾引户外

同理心：当东谈主们对处于逆境中的东谈主产生调解时，他们更有可能从事利他行动，这一建议被称为同理心-利他主义假说。

跟着同理心的发展，孩子们也往往会变得愈加利他主义。

匡助缓解负面情愫：利他行动可能有助于缓解与看到他东谈主堕入逆境干系的负面情愫，这种想法被称为绝望状态缓解模子。

从实质上讲，看到另一个东谈主堕入逆境会让咱们感到不振、晦气或不自在，但匡助他们不错减少这些负面情愫。

利他主义好吗？

天然利他主义在走向极点时可能会有一些纰谬，但它是一种积极的力量，不错使你和他东谈主都受益。

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利他主义有好多平允，举例：

更好的健康：忘我的行动不错通过多种款式改善躯壳健康。

作念志愿者的东谈主举座健康情状更好，粗犷参与匡助行动与裁汰弃世率相关。

更好的激情健康：为他东谈主作念善事不错让你对我方和寰宇嗅觉精良。

策动标明，在为他东谈主作念好过后，东谈主们的幸福感会增多。

更好的恋爱关系：虚心和宽裕调解心也不错导致与伴侣开荒更好的关系，

因为虚心是总计文化配景的东谈主们在寻找恋爱伴侣中的最紧迫的品性之一。

除了这些平允以外，参与利他主义还不错匡助改善社会议论和关系，这最终不错在改善健康和保健方面阐发作用。

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怎样培养利他主义

有些东谈主天生就具成心他主义倾向，但你不错作念一些事情来匡助培养我方对他东谈主的有益行动。这些包括：

寻找灵感：寻找那些从事利他行动的饱读励东谈主心的东谈主。

看到其他东谈主努力积极改善个东谈主和社区的活命，不错激励你在我方的活命中聘用利他行动。

教训同理心：与其让我方与他东谈主保合手距离，不如阐发出我方的东谈主性化来教训同理心。

想想你在那种情况下会有什么感受，想想你不错作念些什么来匡助作念出转变。

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设定一个主义：找到不错按时为他东谈主立地作念出义举的要领。

在你周围寻找可能需要匡助的东谈主，或者寻找你不错在社区作念志愿者的要领。

为有需要的东谈主作念一顿饭，匡助一又友作念家务，在献血行径中献血，或者花一些工夫为当地组织作念志愿者。

养成习尚：试着把虚心放在你念念想的最前沿。

举例，想想你所作念的利他行动，它们怎样匡助某东谈主，以及你如安在改日重叠它们。

或者，沟通每天至少作念一次义举，并花一些工夫去回顾它。

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利他主义的潜在风险

利他主义可能存在一些可能的纰谬和贫穷，举例：

它未必会带来风险。东谈主们可能会从事利他行动，使他们处于危急之中。

它未必可能导致东谈主们忽视我方的健康、社会或财务需求，以护理他东谈主。

天然利他主义的行动可能是出于善意，但它们并不老是带来积极的效果。

它可能导致东谈主们元气心灵不承接，忽视我方活命中的事。

从事过志愿者的东谈主可能会发现我方因眷注和匡助他东谈主而阐发得在情愫上不知所措。

在一个更严重的例子中，一个忘我地收养动物的东谈主可能会转向囤积动物，达到他们无法再安置或护理他们收养的动物的地步。

尽管存在这些潜在的问题户外 sex，但利他主义粗犷是寰宇上的一股积勇猛量，这是一项值得培养的手段。

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